How to stop distracting yourself

Om den her sessionen

The way you do anything is the way you do everything. Where are you spending your time and attention? Here Gwyn offers you simple mindfulness practices to bring your attention back and to stop distracting yourself. Our attention span is being reclaimed – can we bring a full engagement to every single moment?

Om instruktøren

Gwyn Williams

Gwyn Williams är en rörelsebaserad terapilärare och grundaren av Zenthai shiatsu. På senare tid har Zenthai-träningen utvecklats till en systerkonstform känd som Zenthai flow. Zenthai flow är en rytmisk, flytande yoga och chi gung-praktik som involverar de 5 elementen.

Besøk Gwyns profil