Axelkärlek

Om den her sessionen

Kort övning för att öva upp och öka rörligheten kring skulderleden med armen bak på ryggen. Förutom rörlighet kan du också förbättra hållningen och få en skön stretch för bröstmuskulaturen.

Denna video är en del av programmet Rehab vid artros & ledsmärta och ingår för dig som medlem.

Om instruktøren

Josephine Selander

Josephine är yogaläraren som reser världen runt och som har utvecklat Viryayogan, en dynamisk yogastil med glädje och fokus på hälsosam biodynamik.

Besøk Josephines profil

Nanny-Maja Anderback

Besøk Nanny-Majas profil