Sun Salutation A and B

Om den her sessionen

A dynamic sequence of movements in a faster pace with the traditional counts connecting the body, breath and movement to focus the mind. The Sun Salutations are a way of showing gratitude towards the sun and life and was traditionally used to increase vitality, strengthen the body and increase the circulation and energy.

This class is a part of the Prison Yoga Project.

Om instruktøren

Josefin Wikström

Josefin Wikström har många års erfarenhet av att arbeta med barn och vuxna som genomgått trauma. Hon är utbildad vid The Trauma centre i Boston USA under ledning av Bessel van der Kolk M.D som är en ledande auktoritet inom traumaforskning.

Besøk Josefins profil