Spiritual warrior – Jivamukti yoga

60 min Jivamukti Intermediate med Terhi Palminen

About this session

Spiritual warrior is an hour-long Jivamukti yoga practice that always progresses in the same way. The exercise starts with the Jivamukti magic ten series and moves through sun salutations to the standing series and then to the asanas and inversions performed on the floor. The exercise ends with a short meditation and final relaxation.

This is a class that suits you who have some yoga experience, and want to follow a classic Jivamukti sequence, holding the poses for 5-10 breaths.

Din instruktør

Terhi Palminen

Vinyasa, jivamukti · 27 timer

Terhi on kokenut joogaopettaja E-RYT500 ja sertifioitu jivamuktijoogaopettaja. Hän on toiminut ryhmäliikunnan parissa reilusti yli kaksikymmentä vuotta opettaen monipuolisesti erilaisia lajeja tanssista kehonhuoltoon. Jooga on ollut osa Terhin elämää pitkään ja nykyään opetus painottuu nimenomaan joogan opetukseen. Joogassa Terhiä kiehtoo sen moniulotteisuus, fyysisen ja henkisen puolen yhdistäminen ja se, kuinka jooga ulottuu kaikille elämän osa-alueille. Asanaharjoituksessa vinyasatyyppinen harjoitus on lähinnä Terhin sydäntä. Hengityksen ja liikkeen yhdistämisessä on uskomaton voima! Mielenkiintoisen joogaharjoituksesta tekee myös se, kuinka harjoitus muuttaa jatkuvasti muotoaan. Joogaopettajana Terhi pyrkii olemaan johdonmukainen, selkeä ja kannustava. Joogaopettaja ei ole koskaan valmis ja Terhi kehittää itseään jatkuvasti sekä opettajana ja joogina osallistuen säännöllisesti koulutuksiin sekä itsenäisesti opiskellen.

Besøk Terhis profil