Rymd & rörelse – traumayoga
20 min Traumaanpassad yoga For everyone med Eleonora Ramsby Herrera
You'll need
About this session
This session description is only available in Swedish.
En mjukgörande och stärkande klass som fokuserar mot att skapa plats och känna in kroppens gränser via rörelse och uppmärksamhet. Klassen kan utföras stående eller på en stol och passar alla, även dig som är ny till yoga och dig som har fysiska begränsningar av något slag.
Lär dig mer om traumaanpassad yoga och ta del av vårt program 9 veckor traumaanpassad yoga.
Lär dig mer om traumaanpassad yoga och ta del av vårt program 9 veckor traumaanpassad yoga.
Din instruktør
Eleonora Ramsby Herrera
Hatha yoga, meditation, pranayama · 32 timer
Eleonora är specialiserad inom Hatha yoga, meditation, pranayama.
Besøk Eleonoras profil