Samstämmig andning – traumayoga
10 min Traumaanpassad yoga For everyone med Eleonora Ramsby Herrera
You'll need
About this session
This session description is only available in Swedish.
En andningsövning som fokuserar mot att balansera in- och utandning i ett jämt och lugnt tempo. Samstämmig andning bidrar till att stärka vårt autonoma nervsystem och motståndskraften mot stress.
Lär dig mer om traumaanpassad yoga och ta del av vårt program 9 veckor traumaanpassad yoga.
Lär dig mer om traumaanpassad yoga och ta del av vårt program 9 veckor traumaanpassad yoga.
Din instruktør
Eleonora Ramsby Herrera
Hatha yoga, meditation, pranayama · 32 timer
Eleonora är specialiserad inom Hatha yoga, meditation, pranayama.
Besøk Eleonoras profil