About this session
This session description is only available in Swedish.
Varva ned i stillhet och ge dig själv bättre förutsättningar för att sova. Våga släppa taget och ge utrymme att landa in i trygghet, in i sömnen.
En klass att göra på kvällen eller när som helst, för att kunna hamna i tillståndet av sömn. Du kan utöva den i sängen, på yogamattan, eller där du känner att du kan vila. Mellan positionerna får du röra dig långsamt och mjukt. Du behöver inga förkunskaper inom yinyoga för att utöva klassen.
Det kan vara skönt att ha en kudde, yogabolster eller filt tillhanda.
En klass att göra på kvällen eller när som helst, för att kunna hamna i tillståndet av sömn. Du kan utöva den i sängen, på yogamattan, eller där du känner att du kan vila. Mellan positionerna får du röra dig långsamt och mjukt. Du behöver inga förkunskaper inom yinyoga för att utöva klassen.
Det kan vara skönt att ha en kudde, yogabolster eller filt tillhanda.
Din instruktør
Martin Karlbom
Hathayoga, YinYoga & Personlig Träning · 16 timer
Martin har sedan barnsben haft en nyfikenhet för den österländska kulturen. Denna fascination, tillsammans med ett stort intresse för hälsa och rörelse, ledde honom till yogan. Idag har Martin jobbat med yoga och träning i över 20 år. I yogan tilltalas han av kombinationen rörlighet, styrka och mental träning, och genom sin praktik har han fått en stark tillit till kroppens förmåga och egna drivkraft till att uppnå balans. Martin har en stark tro på närvaro, noggrannhet, disciplin, och delaktighet, vilket genomsyrar hans klasser.
Besøk Martins profil