About this session
This session description is only available in Swedish.
Bjud in återhämtning och praktisera lyhördhet i denna stillsamma klass där får du stanna upp, lyssna och uppleva ditt sinne och dina känslor. Genom våra sinnen tar vi in information om vår kropp och världen runt omkring oss, samtidigt som våra känslor bär på information och kan hjälpa oss förstå kroppen och världen bättre. Om vi ska lära oss att lyssna behövs alla sinnen och känslor få plats inom oss.
Martin leder dig genom långsamma rörelser för att låta sötman av praktiken få sjunka in. Du behöver inga förkunskaper. Det kan vara skönt att ha ett bolster eller en kudde tillhands.
Martin leder dig genom långsamma rörelser för att låta sötman av praktiken få sjunka in. Du behöver inga förkunskaper. Det kan vara skönt att ha ett bolster eller en kudde tillhands.
Din instruktør
Martin Karlbom
Hathayoga, YinYoga & Personlig Träning · 16 timer
Martin har sedan barnsben haft en nyfikenhet för den österländska kulturen. Denna fascination, tillsammans med ett stort intresse för hälsa och rörelse, ledde honom till yogan. Idag har Martin jobbat med yoga och träning i över 20 år. I yogan tilltalas han av kombinationen rörlighet, styrka och mental träning, och genom sin praktik har han fått en stark tillit till kroppens förmåga och egna drivkraft till att uppnå balans. Martin har en stark tro på närvaro, noggrannhet, disciplin, och delaktighet, vilket genomsyrar hans klasser.
Besøk Martins profil