Yinyoga för att mjukna i armarna

Om du känner dig öm och stel i armar och händer är detta klassen för dig! Via pressur med tennisbollar skapar vi närvaro, kroppskännedom och lättar på spänningar längs muskelkedjorna ända från händerna in till bröstmuskler och mellan skulderblad.

Ta del av introduktionen till denna muskelkedja.

Om instruktøren

Majja Lund

Majja är en energisk och rörelseglad fysioterapeut och yogalärare som sprider glädje kring träning genom yoga, dans och mycket mer. Majja erbjuder lekfulla och insiktsfulla klasser för ökad närvaro och kännedom till såväl kroppen som sinnet. Hon anordnar i träningsevent, är instruktör på träningsresor och håller i workshops tillsammans med Veronica Jäderlund i EverydayYogaSchool.