Motverka spänningshuvudvärk

En utmaning för din nacke som skapar djup avspänning i både nack- och halsmuskler. Övningen kan vara effektiv mot pågående spänningshuvudvärk, men bör aldrig utövas mer än 3 minuter.

Om instruktøren

Per Söder

Per har utvecklat Migränyoga utifrån Kundaliniyogan. Han driver Yogamottagningen i Stockholm och har skrivit flera böcker.