Freedom inside form

Om den her sessionen

In this class we explore how using blocks allows the asanas (postures) to be more accessible so that you can redirect your focus to the deeper subtleties of what you feel. Practically, yoga blocks bring the earth up to you so that you don't need to compromise space, just to reach the earth.

Blocks encourage you to dig deeper and expand your internal limits. You'll need two yoga blocks or two thicker books.

This class is a part of the course The Yoga Fundamentals. A practical 7-week course where you learn about the fundamental parts of yoga – and create a solid foundation in your own yoga practice

Om instruktøren

Brooke Elliston

Brooke är en internationellt resande yogalärare och medgrundare av Back2Roots Retreats, värd för transformativa yoga- och meditationsretreater runt om i världen. Brookes läror är djupt rotade i de uråldriga lärorna om yoga och tantra och de kraftfulla överföringarna från de esoteriska mystikerna.

Besøk Brookes profil