Inre ceremoni – rekalibrera

You'll need

About this session

This session description is only available in Swedish.

Önskar du en rekalibrering av kropp och sinne och en stund av att hitta kontakt inåt? Då ska du dela den här stunden med Inna. Kanske är det någonting du gör som en paus under din arbetsdag om du har mycket tankar och funderingar som snurrar, eller om du bara behöver en skön mellanlandning.

En inre ceremoni är en tredelad praktik bestående av skrivande, inkännande rörelse och meditation. Du börjar med att ösa ur dig tankar och funderingar på papper för att sedan skaka ur kroppen, mjukna ner i några yinpositioner och slutligen landa i en stilla meditation. Du behöver ett yogabolster eller en kudde, eventuellt en filt samt papper och penna.

Ta del av en introduktion samt alla Innas Inre ceremonier.

Din instruktør

Inna Mannert

Förkroppsligade praktiker, Somatiskt utforskande, Embodied Yin™, Authentic Flow, Shaking, Kvinnocirklar, Mentorskap, Vägledning & Yogalärarutbildningar · 34 timer

Inna fann yogan redan i sina tonår, det var inte kärlek vid första ögonkastet, men det djupa avtrycket som det första mötet skapade guidade henne tillbaka till en dedikerad yogapraktik några år senare. Sedan dess har hon utforskat och studerat yogans olika delar. En bit in på resan blev det tydligt att det här var hennes väg att vandra, och hon lämnade en blomstrande journalistkarriär för att fördjupa sig i både undervisning och ett fortsatt eget utforskande. Med sin starka intuition och förankring guidar Inna både grupper och individer genom djupgående inre resor. Hon håller en grundad, feminin energi som stöttar dig på din väg att titta och känna inåt och finna din egen inre guide. Hon jobbar även med healing, håller kvinnocirklar och är ett stöd för kvinnor såväl som yogalärare genom samtal och mentorskap. Mellan 2018 och 2022 drev hon en av Stockholms största yogastudios – Pranama – The Center of the Great Heart, en unik hub för genuina möten och somatiska praktiker. Resan av Embodied Flow™ har varit en sann och livsomvälvande hemkomst för Inna, vilket förändrade hennes sätt att möta sig själv och sina elever på cellnivå. Hennes klasser är en mix av förkroppsligade praktiker och yoga āsana och hon undervisar yin, flow och allting däremellan genom denna lins. I en praktik med Inna blir du inbjuden att lyssna inåt med alla delar av dig, och framför allt får du utrymme och stöd att hitta sätt att ta emot och hedra det du hör. Med sin röst, närvaro och en sagolik ljudbild guidar hon dig på en resa genom ditt inre landskap. Inna undervisar klasser, yogalärarutbildningar och retreats och allt som hon erbjuder har en tydlig intention – att hjälpa dig komma närmare dig själv. Inna har fler än 1100 utbildningstimmar och närmare 4500 undervisningstimmar i både öppna klasser och lärarutbildningar. Hennes främsta lärare idag är Tara Judelle, Satu Tuomela & Myra Avedon. Följ Inna på Instagram: womanspath

Besøk Innas profil