Wring and Release

Just like the early morning street sweepers come and brush away last night’s debris, we too accumulate the energetic waste and residue of living. Every unmetabolised human experience we have leaves an echo and an imprint. As we coil and wring through the spine, we unhinge old internal roadblocks, leaving us open and spacious to meet every fresh moment as it comes.

A more advanced class for you who have been practicing yoga for a long time.

Om instruktøren

Brooke Elliston

Brooke är en internationellt resande yogalärare och medgrundare av Back2Roots Retreats, värd för transformativa yoga- och meditationsretreater runt om i världen. Brookes läror är djupt rotade i de uråldriga lärorna om yoga och tantra och de kraftfulla överföringarna från de esoteriska mystikerna.