Skärp dina sinnen – skolyoga

Om den her sessionen

Andas medvetet, scanna igenom kroppen, träna på meditation. Vi avslutar med att sitta still i 30 sekunder. Hur länge kan ni sitta helt i stillhet? Testa gärna efter en tid att öka på med ytterligare 30 sekunder.

Om instruktøren

Skolyoga

Besøk Skolyogas profil

Emelie Steen

Emelie Steen är en mångsysslande livskonstnär och yogini. Hon arbetar som yogalärare och är även verksam lärare i grundskolans tidigare år.

Besøk Emelies profil