Yoga Nidra för gravida & mammor

Du kan ligga eller sitta upp för denna guidade kroppsscanning. Vi går igenom kroppsdel för kroppsdel och observerar kroppens förnimmelser och känsla av avslappning. Efteråt kan du känna dig både mer avslappnad och mer energifylld eftersom denna typ av kroppscanning kan liknas vid en powernap.

Om instruktøren

Cecilia Olin

Cecilia Olin är skådespelerskan som även jobbar som yogainstruktör och doula. År 2010 utbildade hon sig till doula och år 2012 till yogainstruktör.