Chanting & röstyoga 🎶

Skapad av QA

290 min (13 Videor)

Chanting och röstyoga är ett fantastiskt sätt att lugna nervsystemet och rensa tankarna. Här har vi samlat sköna sekvenser som guidar dig till att medvetet använda din stämma. Låt vibrationerna och orden hjälpa dig att mjukna i kroppen, öppna upp för ett friare flöde och landa i en djupare närvaro.

Mangala charn mantra meditation

15 min

Denna mantrameditation öppnar upp för kraften i hjärtat, så den kan stråla inom oss och till dom som finns omkring oss. Ofta bygger vi skydd och murar, för att det är obehagligt att vara sårbar. Det här mantrat skapar en ljud- och ljusvibration omkring, som istället för en mur som separerar oss, låter oss möta våra medmänniskor mer öppna. Mantrat som används är: Aad Guray Nameh, Jugaad Guray Nameh, Sat Guray Nameh, Siri Guroo Dayvay Nameh.

Mangala charn mantra meditation

MeditationmedEmma Öberg

Denna mantrameditation öppnar upp för kraften i hjärtat, så den kan stråla inom oss och till dom som finns omkring oss. Ofta bygger vi skydd och murar, för att det är obehagligt att vara sårbar. Det här mantrat skapar en ljud- och ljusvibration omkring, som istället för en mur som separerar oss, låter oss möta våra medmänniskor mer öppna. Mantrat som används är: Aad Guray Nameh, Jugaad Guray Nameh, Sat Guray Nameh, Siri Guroo Dayvay Nameh.

Om sessionen

Längd: 15 min
nivå: For everyone
Behov: Get energized

5 min

Aum mantra

Aum eller Om – ett mantra som ofta sjungs i början av yogaklassen men kan även användas vid meditation.

10 min

Durga mantra chanting

Mama Durga to the rescue! Durga mantra wakes up the activist within you.

30 min

Terapeutiska ljud – röstyoga

Utforska naturliga ljuds nödvändighet och kraft, hur de kan balansera såväl röst som kropp.

30 min

Röstworkout stående

Öppna upp andningsmuskulaturen för flöde i andningsenergin och mjukare röst.

10 min

Goddess invocation mantra

Explore the world of goddesses – invoke your inner potential.

15 min

Mangala charn mantra meditation

Mantrameditation för kraft i hjärtat och för att riva ner våra murar.

90 min

A poetic flow – meaningful movement

En myk sekvens med poesi og mantrasang, hvor vi undersøker og praktiserer tilstedeværelse, det å være underveis uten å skynde seg til målet.

10 min

Luft- och röstflödeskontroll

Mjuka upp nacken och aktivera andningsmuskulaturen genom sittande rörelser och chanting.

45 min

Röstmassage – röstyoga

Ge en stel nacke lite omtanke för att öka cirkulationen och öppna upp för rösten samt städa stämbanden.

10 min

Chakratoning

Enkel men kraftfull chakratoning och chanting för att balansera din frekvens.

15 min

Chakratoning – introduktion

En genomgång av hur chakratoning går till och hur det fungerar.

10 min

Hanuman mantra chanting

Invoke joy and playfulness, but also a devotional attitude toward life.

10 min

Sita Ram mantra – chanting

Sita Ram brings the feminine and masculine together inside of you.

5 min

Aum mantra

Aum eller Om – ett mantra som ofta sjungs i början av yogaklassen men kan även användas vid meditation.

10 min

Durga mantra chanting

Mama Durga to the rescue! Durga mantra wakes up the activist within you.

30 min

Terapeutiska ljud – röstyoga

Utforska naturliga ljuds nödvändighet och kraft, hur de kan balansera såväl röst som kropp.

30 min

Röstworkout stående

Öppna upp andningsmuskulaturen för flöde i andningsenergin och mjukare röst.

10 min

Goddess invocation mantra

Explore the world of goddesses – invoke your inner potential.

15 min

Mangala charn mantra meditation

Mantrameditation för kraft i hjärtat och för att riva ner våra murar.

90 min

A poetic flow – meaningful movement

En myk sekvens med poesi og mantrasang, hvor vi undersøker og praktiserer tilstedeværelse, det å være underveis uten å skynde seg til målet.

10 min

Luft- och röstflödeskontroll

Mjuka upp nacken och aktivera andningsmuskulaturen genom sittande rörelser och chanting.

45 min

Röstmassage – röstyoga

Ge en stel nacke lite omtanke för att öka cirkulationen och öppna upp för rösten samt städa stämbanden.

10 min

Chakratoning

Enkel men kraftfull chakratoning och chanting för att balansera din frekvens.

15 min

Chakratoning – introduktion

En genomgång av hur chakratoning går till och hur det fungerar.

10 min

Hanuman mantra chanting

Invoke joy and playfulness, but also a devotional attitude toward life.

10 min

Sita Ram mantra – chanting

Sita Ram brings the feminine and masculine together inside of you.