Logga inTesta gratis

25% på alla Yogobe-medlemskap – använd friskvårdsbidraget! ➜

Elinvoimaa hengityksestä

Skapad av QA

40 min (4 Videor)

Vaikuta kehon ja mielen vireystilaan hengityksen kautta.

Stabilising Your Energy Meditation

10 min

Sessionsåtgärder
A powerful meditative method for stabilizing and enhancing the electromagnetic frequency of the body's natural energetic field. You will be guided through a breathing exercise with drishti (eye focus) on the tip of your nose, and then move on to seated meditation.
10 min

Nadi Shodana

Nadi Shodana on hengitysharjoitus, joka puhdistaa nadeja ja rauhoittaa mieltä.

15 min

The great yogic breath

Tule tietoiseksi hengityksestäsi, niin sisään- kuin uloshengitykselläkin.

10 min

Stabilising Your Energy Meditation

A meditation to enhance and stabilise the Central Nervous System.

5 min

Anti-anxiety Meditation

Let go of tension and create space for calm.