25% på alla Yogobe-medlemskap – använd friskvårdsbidraget! ➜

Elinvoimaa hengityksestä

Skapad av QA

40 min (4 Videor)

Vaikuta kehon ja mielen vireystilaan hengityksen kautta.

Anti-anxiety Meditation

5 min

This is a beautiful and simple meditation that may help you reduce anxiety. You will be guided to let go of tension and to make room for calmness. It's suitable for everyone who longs to be calmer.

Anti-anxiety Meditation

MeditationmedAmir Jaan

This is a beautiful and simple meditation that may help you reduce anxiety. You will be guided to let go of tension and to make room for calmness. It's suitable for everyone who longs to be calmer.

Om sessionen

Längd: 5 min
nivå: For everyone
Behov: Stress management
Redskap: Blanket

Nadi Shodana

Nadi Shodana on hengitysharjoitus, joka puhdistaa nadeja ja rauhoittaa mieltä.

The great yogic breath

Tule tietoiseksi hengityksestäsi, niin sisään- kuin uloshengitykselläkin.

Stabilising Your Energy Meditation

A meditation to enhance and stabilise the Central Nervous System.

Anti-anxiety Meditation

Let go of tension and create space for calm.

Nadi Shodana

Nadi Shodana on hengitysharjoitus, joka puhdistaa nadeja ja rauhoittaa mieltä.

The great yogic breath

Tule tietoiseksi hengityksestäsi, niin sisään- kuin uloshengitykselläkin.

Stabilising Your Energy Meditation

A meditation to enhance and stabilise the Central Nervous System.

Anti-anxiety Meditation

Let go of tension and create space for calm.