25% på alla Yogobe-medlemskap – använd friskvårdsbidraget! ➜

Bibliotek

Alla2601 Yoga1430 Träning521 Meditation359 Andning145 Mental hälsa146

Hitta på med

47klasser matchar

Yoga nidra - lindra stress

med

20 min

Träna efter stress och utmattning – introduktion

med

3 min

Stärk kroppen & förebygg smärta

med

30 min

Sjukt frisk – tillbaka från utmattning eller sjukdom

med

30 min

Öka kroppskänndedom efter stress

med

30 min

Kom igång efter stress och sjukdom

med

10 min

Yoga för nervsystemet – utmattning

med

45 min

Yoga för nervsystemet – intro

med

10 min

YOMI vid utmattning eller smärta

med

30 min

Yoga & trauma

med

5 min

Viktiga vagusnerven – traumayoga

med

5 min

Vad är HRV, hjärtrytmsvariation?

med

3 min

Vad är ett trauma?

med

10 min

Signalsubstanser – traumayoga

med

5 min

Rytm & energi – traumayoga

med

10 min

Överväldigande känslor – traumayoga

med

10 min

Hitta en trygg plats – traumayoga

med

3 min

Guidad avslappning – traumayoga

med

15 min

Det autonoma nervsystemet

med

3 min

Andning & stress – traumayoga

med

5 min

YOMI vid utmattning eller smärta

med

60 min

Psykologsnack – utmattning

med

3 min

Psykologsnack – när blir stress utmattning?

med

3 min

Release your spine – Restorative yoga

med

45 min

24 av 47