Lekfull och eldig klass där du flödar igenom hela kroppen och fyller på med ny energi.

A flowing Vinyasa class focused on strength, stability, and mindful movement.

Channel your inner superhero in this playful sequence of side-balancing and backbending postures.

Ignite your energy with this strong sun salutation flow – handstand options included!

Ge dig själv en stark baksida och en mjuk framsida i kontakt med andetaget, på både yogamattan och i vardagen.

Vänd dig upp och ner i inversioner med hjälp av din egen kraft och andetag.

Utmana både rörlighet och styrka i höfter, bål och axlar med lekfullhet och kraft.

Ett helkroppsflöde som hjälper dig känna in din ryggrad.

Ett helkroppsflöde som hjälper dig känna in din ryggrad.

Utmana kroppen för att landa i nuet och höra vad ditt hjärta viskar.

Utmana kroppen för att landa i nuet och höra vad ditt hjärta viskar.

Motverka stelhet vid stillasittande – mjuka upp runt axlar och bröst samt öppna upp hjärtat.

Slipa på hållningen och stärk upp – länka samman en uthållig core, rörliga höfter och starka axlar i ett enda flöde.

När du vill att lägga mer fokus på och ge dina höfter utrymme för att släppa spänningar och bli starka.

Helkroppsflow – arbeta metodiskt genom axlar, bröstrygg, höfter och core för att sedan landa i stillhet.

Ge dina fötter extra mycket kärlek för en stabilare grund, viktigt men ofta bortglömt.

Kraftfull coreträning – få kontakt med din kärna och stärk upp inifrån och ut.

Utmanande och lekfull klass för den lite vanare yogin.

Vad säger dina höfter? Lekfullt flöde för den mer vana yogin.

Vad säger dina höfter? Lyssna och känn in i ett lekfullt flöde.

Släpp prestationen och väck hela din kropp!

Stärk upp baksidan av kroppen för djupare bakåtböjningar.

Möt ryggradsrotationer med nyfikenhet och lekfullhet.