Följ med i ett lugnt flöde som ökar rörligheten och mjukar upp hela kroppen.

Långsamma och inkännande rörelser som ger höfterna möjlighet att mjukna varsamt.

Mjuka upp kring bröstkorgen och skapa mer plats för både hjärta och andetag.

Mjuk rörelse och medveten andning för dig som vill känna mer närvaro, njutning och kontakt med kroppen.

Låt kroppen få slappna av och skapa ett mer funktionellt förhållningssätt till smärtupplevelsen.

En närande yogastund för dig som vill fördjupa relationen till din kropp och din hormonella rytm.

Långsamma, inkännande rörelser som hjälper dig att landa i nuet och släppa taget om stress.

En lugn och grundande yogaklass där du stannar nära golvet och rör dig genom mjuka, medvetna rörelser.

En lugn och flödande yogaklass som låter dig mjukna, hitta andningen och komma hem till kroppen.

Ett långsamt yogaflöde där du för röra dig med känslan av honung genom hela kroppen.

En mjuk och inkännande yogaklass med fokus på att öppna upp både kropp och sinne.

Start your day gently with a mellow moon slow flow to open the body and awaken your energy.

Följ med i ett svepande och inkännande flöde genom kroppen utan att behöva tänka så mycket.

Förbered dagen som kommer med mjuka morgonrörelser och väck kropp och sinne på ett varsamt sätt.

Mjuk yoga med lång avslappning för att varva ner efter dagen.

Väck kroppen varsamt med liggande och sittande rörelser, och sätt tonen för resten av dagen.

När du känner dig uppe i varv – ge dig en stund med lugna och mjuka rörelser.

Känn in din kropp och mjukna i ett skönt yogaflöde som avslutas i vilande yin.

Fysisk rörelse som ett verktyg för både yttre och inre återhämtning.

För dig med ryggproblem, trötthet i ländryggen eller som vill ge extra kärlek till ryggraden.

För ALLA som vill utforska yoga på ett lugnt och skonsamt sätt.

Mjukt flöde med fokus på stabilitet i din kärna.

En sekvens för cirkulation, rörlighet och styrka i axlar med hjälp av ett bälte.