Stretch för nacke & hals
5 min Stretch For everyone med Milla Floryd
Du behöver
- Ingen utrustning behövs
Om passet
Känner du dig stel i nacke och axlar efter många timmar framför datorn? Här guidar Milla Floryd dig genom några enkla övningar som hjälper till att mjuka upp nacke, hals och området kring axlarna.
Klassen kan utföras både sittande och stående, vilket gör den enkel att göra hemma, på kontoret eller var du än befinner dig. Perfekt som ett avbrott under arbetsdagen eller när du känner att nacke och hals behöver lite extra omtanke.
Klassen kan utföras både sittande och stående, vilket gör den enkel att göra hemma, på kontoret eller var du än befinner dig. Perfekt som ett avbrott under arbetsdagen eller när du känner att nacke och hals behöver lite extra omtanke.
Din instruktör
Milla Floryd
Hathayoga, acroyoga, yoga wings och kontaktyoga · 136 klasser
Milla är en dynamisk och mångfacetterad akrobat och yogalärare inom Hatha, Acro yoga, Yoga wings och Kontaktyoga.
Besök Millas profil