Vi kickstartar med ett skönt träningspass med hantlar som både bygger styrka och ökar rörligheten i din underkropp. Klassen inleds med en kort uppvärmning innan du fortsätter med kombinationer av funktionella övningar och klassiska styrketräningsövningar för ben, rumpa och rygg. Har du inga hantlar kan du använda något annat tungt föremål.