Inversioner & Handstående

För att bli bättre på handstående behöver du arbeta med rörlighet, stabilitet och teknik, vilket är fokus för denna klass. Sekvenserna utgår från rörelser som kommer att förbereda kroppen för att kunna vara stabil upp och ned. Du kommer att bygga en helhetsaktivering i kroppen som kommer gynna dig i ditt handstående. I denna klass kommer du använda två stycken yogablock.

Passar dig som yogat ett tag och vill utforska handstående och lägga en bra grund för dessa.