Fjärde trimestern – vecka 1-4

About this session

Första tiden efter förlossningen om du känner att du vill stärka upp kroppen igen. Det här är en lugn och stärkande klass med fokus på återhämtning vecka 1-4. Du får arbeta med att hitta musklerna i bäckenbotten samt stärka axlar och rygg.

Ta del av alla klasserna i serien Fjärde trimestern. För extra vägledning för att ta hand om din mammakropp – ta del av vårt program Yoga efter graviditeten där bland annat dessa klasser ingår.

About the instructor

Sara Hoy f.d. Ström

Sara is the yoga teacher who is passionate about the study of motion and conscious presence. Her vibrant personality and wide knowledge of the body and how it works makes her a true inspirer.

Visit Sara's profile