Durga & styrka

Viryayoga goes India – en till största delen stående klass med fokus på styrka, med gudinnan Durga som tema. Durga äer krigargudinnan som kämpar för att det goda ska upprätthållas. Hon avbildas ridandes på en tiger eller ett lejon med ett flertal armar i vilka hon bär hon olika vapen. Kan vi vara fredliga krigare? Prova själv i denna klass med starka stående positioner!

Klassen passar dig som har yogat en del tidigare och som vill stärka upp kroppen samt lära dig mer om indiska gudar och gudinnor och integrera deras betydelse i din yogapraktik.

About the instructor

Josephine Selander

Josephine is the yoga teacher who's traveling around the world and has developed Viryayoga, a dynamic yoga style with joy and focus on healthy biodynamics.