Varför träna pilates & yoga?

Linda Ahlgren

and

Jasmin Salhi

Session info

3min

Practice

Pilates

Yoga & move for athletes

Needs

Beginner workout

Result type

Talks

About this session

Vill du förbättra din styrka och stabilitet i axlar och skuldra för att inte bli överbelastad i yogans nedåtgående hund? Här berättar Linda från Pilates Complete hur pilatesträning kan komplettera din yogapraktik för att exempelvis aktivera rätt muskler och hitta rätt tyngdpunkt i kroppen. Du som är överörlig får veta varför, och hur, pilates kan stärka dina leder.

About the instructor

Linda Ahlgren

Founder and owner of Pilates Complete. Personal Trainer, Group Training Instructor and Course Leader.

Jasmin Salhi

Jasmin is, along with Linda Ahlgren, the founder and owner of Pilates Complete. She is a fully certified STOTT PILATES instructor and teaches pre and postnatal pilates training for groups and to individuals.