Fjärde trimestern – vecka 9-12

About this session

En postnatal yogaklass för första tiden efter förlossningen. En lugn och stärkande klass med fokus på återhämtning vecka 9-12. Bygger på förgående klass för vecka 5-8. Börja ryggliggandes för att bygga upp tekniken med bäckenbotten och de djupa magmusklerna.

Ta del av alla klasserna i serien Fjärde trimestern. För extra vägledning för att ta hand om din mammakropp – ta del av vårt program Yoga efter graviditeten där bland annat dessa klasser ingår.

About the instructor

Sara Hoy f.d. Ström

Sara is the yoga teacher who is passionate about the study of motion and conscious presence. Her vibrant personality and wide knowledge of the body and how it works makes her a true inspirer.

Visit Sara's profile