Meditation vid smärta (kort) 🎵

About this session

Låt oss transformera och förändra känslan av smärta, och utforska hur det känns hos dig. Se tillbaka på förnimmelsen av smärtminnet, utforska smärtans rörelser, färg, ljud, temperatur och kanske förändra dess skepnad. Du får välja, du bestämmer.

En meditation för alla, oavsett om du är ny till meditation eller mer van.

Önskar du ta del av en längre version av denna meditation? Se Meditation vid smärta 🎵 .

About the instructor

Ulrica Liavor

Ulrica Liavor is a popular yoga teacher and former musician who, based on her own experiences of illness and pain, developed the soft yoga forms HoliYoga, HoliYoga Röst (Voice yoga) and HoliYoga Hormone (Hormonal yoga). With her holistic point of view, these yoga forms are adapted to everybody.

Visit Ulrica's profile