Börja rulla – intro till yogahjulet

About this session

Varför använda ett yogahjul? Elaine ger dig råd kring vad du ska tänka på när du köper ett yogahjul samt visar några av de mest grundläggande övningarna. Bli van med vid hjulet både stilla och i rörelse. Du får lära dig hur du gradvis kan styra din bakåtböjning till en djupare variant med tydlig teknik och styrka genom fötter, höfter, skuldror och rygg.

About the instructor

Elaine de Souza

Elaine is the previous dancer who now is the yogi specializing in handstands. She teaches classes, workshops and personal training within yoga, handstands and movement training.

Visit Elaine's profile