Stillhetens kraft – yin

Låt stillhetens kraft sprida sig lager för lager genom hela din kropp så att du kan växa därifrån i denna klass. Det är mycket tystnad under positionerna för att hämta kraft också i den. Yinyoga är tålamod. Det är de grundande rötterna i jorden och energiernas flöde och expansion. I stillhet.

Passar alla nivåer men främst dig som är van vid att praktisera yinyoga en lite längre stund eller är nyfiken på att börja göra det. Bolster, filt och 2 klossar behövs.

About the instructor

Johanna Alvin

Johanna is the former sports instructor who currently runs the yoga studio FLOW in Gothenburg. She spreads inspiration and warmth as a yoga teacher at her studio, conventions, workshops and yoga teacher trainings.