Stillhetens kraft – yin

Låt stillhetens kraft sprida sig lager för lager genom hela din kropp så att du kan växa därifrån i denna klass. Det är mycket tystnad under positionerna för att hämta kraft också i den. Yinyoga är tålamod. Det är de grundande rötterna i jorden och energiernas flöde och expansion. I stillhet.

Passar alla nivåer men främst dig som är van vid att praktisera yinyoga en lite längre stund eller är nyfiken på att börja göra det. Bolster, filt och 2 klossar behövs.