About this session
This session description is only available in Swedish.
Här får du utmana ben och rumpa i intervaller som varvas med vilopositioner i olika former. Josefine och Karl guidar dig genomen en härlig genomkörare för underkroppen som avslutas med skön stretch och avslappning.
Om SynEnergy
SynEnergy är en synergi av två världar där du använder intensiv fysisk träning för att automatisk mjukna in i ett läkande tillstånd av avslappning och meditation. Under passet varvas tuffa och fysiskt stärkande övningar med bland annat lugnande övningar i stillhet.
Om SynEnergy
SynEnergy är en synergi av två världar där du använder intensiv fysisk träning för att automatisk mjukna in i ett läkande tillstånd av avslappning och meditation. Under passet varvas tuffa och fysiskt stärkande övningar med bland annat lugnande övningar i stillhet.
Your instructor
Karl Dyall
Funktionell träning och Crossfit · 12 classes
Karl Dyall has for a long time been an artist and training profile in Sweden. He has qualifications in martial arts, Crossfit, athletics and weightlifting. Karl started one of Sweden's first crossfit gym already in 2010 and has also released a book called Fitness Revolution: Functional training for the whole body. He was awarded the Gold Heart by the fitness industry as the inspirer of the year 2014.
Visit Karl's profile