Handstående 101 – yoga mot vägg

Specifika övningar till dig som vill lära dig stå på händer. I denna klass använder vi en vägg till hjälp. Du får även öva på att positionera dina ben på olika vis. Vi arbetar hela tiden med styrka, stabilitet och linjering i hela kroppen.

En klass för dig som är van yogautövare och som vill stärka upp kroppen för att kunna praktisera handstående på ett tryggare och mer hållbart sätt.

About the instructor

Elaine de Souza

Elaine is the previous dancer who now is the yogi specializing in handstands. She teaches classes, workshops and personal training within yoga, handstands and movement training.