Hejdå huvudvärk

Det är vanligt att vara spänd i käkar, nacke och hals, även i ansikte. Vi är många som upplever att vi har "gamnacke". Det här är en sekvens med övningar som lindrar huvudvärk och minskar anspänning i dessa områden. Vi ligger ner och du kan ta hjälp av en pärm eller bok och något att lägga under ryggen så som en filt eller matta.

About the instructor

Camilla Oldberg

Camilla is a passionate yogini from Alingsås who specializes in Global Yoga and yoga in the workplace. Her pedagogy and beautiful way of expressing yoga makes her a popular inspirator.