Rörlighet för en mjukare kropp

About this session

Välkommen till en dynamisk rörlighetsklass som väcker kroppen och gör dig redo för rörelse. Jovanna guidar dig igenom övningar som mjukar upp kroppens leder – från ryggrad och höfter till axlar, bröstkorg och nacke. Perfekt som uppvärmning inför träning eller som en skön start på dagen för att öka cirkulationen, släppa spänningar och landa i kroppen.

About the instructor

Jovanna Stolt

Jovanna runs Jovanna Stolt Health AB, which offers compassion courses, existential guidance, personal training with physiotherapist skills and consulting services in the health and care segment. Jovanna is passionate about strengthening the client's resources through the exploration of self-compassion, existential conversations and individually adapted movement.

Visit Jovanna's profile