Twisted Ninja – vinyasa flow

About this session

En svettig klass för avancerade utövare! Flygande krigare, djupa låga squats med avslut i stående bunden twist. Stärkande Goddess Squat, höftrullningar, fotbalans och huvudstående. Avslutas med djup sadel och stretch för baksida, framsida lår och höftböjare.

About the instructor

Elaine de Souza

Elaine is the previous dancer who now is the yogi specializing in handstands. She teaches classes, workshops and personal training within yoga, handstands and movement training.

Visit Elaine's profile