About this session
Tre fantastiske stillinger for restitusjon og hvile. Her blir det fokus på dyp pust og avspenning. Bryståpner som motstilling til den typiske “mamma-holdningen” man får med amming, mating, stelling og bæring. Du får også sidestrekk og rotasjon for å øke sirkulasjonen i hele kroppen, og løse opp i muskelspenninger.
Your instructor
Ingebjørg Vesaas
Hathayoga, pranayama, meditasjon og avspenning · 17 classes
Ingebjørg owns, and is head teacher at, YOGALOFTET in Oslo together with Anita Abrahamsen. She has worked with body and expression throughout her adult life and 10 years as a professional dancer/practitioner as well as teaching children and adults in different forms of dance since she was 15 years old.
Visit Ingebjørg's profile