About this session
This session description is only available in Swedish.
En dynamisk sekvens för att släppa på rastlös energi och återetablera en kontakt med marken och grunden. Klassen är en kombination av dynamiska rörelser och andningstekniker och kan hjälpa om du upplever inre oro och har svårt att varva ned.
Den här klassen ingår i Prison Yoga Project.
Den här klassen ingår i Prison Yoga Project.
Your instructor
Josefin Wikström
Traumatisk stress i fängelsemiljö, PTSD, Traumaanpassad yoga och dansterapi-program för mental hälsa · 39 classes
Josefin Wikström has been bringing yoga and dance into the Swedish prisons since 2008. Josefin is responsible for developing the Prison Yoga Programs for Yogobe, she has been working as a full-time teacher focusing on yoga for trauma-exposed populations since 2003.
Visit Josefin's profile