SynEnergy – feel the burn

Välkommen till ett helkroppspass som kombinerar meditation, yoga och träning och bjuder in hela dig! Josefine och Karl inleder med en aktiv meditation och guidar sedan i intervaller med styrka, närvaro, och rörlighet, där du får möjlighet att både bygga upp och känna inåt. Gör dig redo för en härlig genomkörare för såväl kropp som knopp, som sedan avslutas i en skön vila.

Om SynEnergy
SynEnergy är en synergi av två världar där du använder intensiv fysisk träning för att automatisk mjukna in i ett läkande tillstånd av avslappning och meditation. Under passet varvas tuffa och fysiskt stärkande övningar med bland annat lugnande övningar i stillhet.

About the instructor

Karl Dyall

Josefine Dyall

Josefine has traveled the world and shared hundreds of Soul Space retreats. Now she runs the yoga center Lyckhem outside Stockholm, where she also lives with her family. With her fantastic radiance and warmth, she playfully spreads yoga and meditation to guide others to increased well-being.