Upp och ner på yogahjulet

Hur du startar och arbetar dig upp och ned på yogahjulet mot en bakåtböjning och inversion. Du får mjuka upp och få teknik för nacke och skuldror och vad som skiljer en bakåtböjning och en inversion. Lär dig hur du rullar dig in i halv brygga, skulderstående, plog och hel brygga för dig som vill gå djupare på slutet.

About the instructor

Elaine de Souza

Elaine is the previous dancer who now is the yogi specializing in handstands. She teaches classes, workshops and personal training within yoga, handstands and movement training.