Trädet – Vrksasana

About this session

Vrksasana, eller trädet är både en balansposition och en höftöppnare. I denna teknikvideo går Naomi igenom grunderna för att hitta balansen på ett ben och bibehålla en balanserad höft och ryggrad.

About the instructor

Naomi Grosin

Naomi runs Inbalance yoga at Södermalm in Stockholm, where she also teaches in Ashtanga Yoga, Vinyasa Flow, alignment, technique, Yin Yoga and Mediyoga.

Visit Naomi's profile