Flygyoga – jetlag

About this session

Det är svårt att behålla balansen när vi flyger pga tryckförändringarna i kabinen och om vi dessutom färdas mellan olika tidszoner påverkas kroppens normala balans än mer. Det leder ofta till uttorkning, svullnad, uppblåst mage, sömnrubbningar, oro, koncentrationsproblem, ett allmänt förvirrat tillstånd vad gäller mat och sömnklockan. För att balansera vår vataobalans behöver vi hitta en djupare andning, grunda oss och komma ner i kroppen. 

About the instructor

Pia Wallberg

Pia is trained in several different yoga traditions and other forms of training. She has studied with some of the world's premier yoga teachers and runs Sattva Yoga.

Visit Pia's profile