Hyvän yön jooga

20 min Yin yoga For everyone with Aino Siren

About this session

Täydellinen tapa lopettaa päiväsi. Puhdista kehon energiat ja rauhoita hermosto ennen yön lepoa. Yinharjoitus, joka aukasee lonkkia, selkää sekä taka- ja sisäreisiä.

Your instructor

Aino Siren

ISHTA Yoga; Meditaatio, restoratiivinen, jooga nidra · 17 classes

Aino Siren on Suomesta kotoisin oleva E-RYT 500 ISHTA-joogaopettaja. Hän on asunut viimeiset 17 vuotta New Yorkissa, jonne hän alunperin lähti tanssiopintojen perässä. Jooga kuitenkin pysäytti, ja Aino rakastui joogan parantavaan vaikutukseen. Nyt hän opettaa yhdessä New Yorkin suosituimmista joogastudiosta, ISHTA Yogassa. Hän opettaa myös yksityistunteja, kouluttaa joogaopettajia koulutusohjelmassa sekä vetää retriittejä maailman laajuisesti. Suomeen hän on tuonut ISHTA Yoga opettajakoulutuksen, joka järjestetään kesäisin Helsingissä. Aino on opiskellut joogaa vuodesta 2000 alkaen, muun muassa Alan Fingerin, Sarah Platt-Fingerin, ja Jean Koernerin oppilaana. Aino suoritti 200-tunnin koulutuksen Yoga Worksissa ja bridge-ohjelman sekä 300-tunnin edistyneen opettajankoulutuksen ISHTA Yogassa.

Visit Aino's profile