Väck kroppens intuition – meditation

I den här meditationen får du ägna en stund till att vara närvarande i kroppen och att väcka och få kontakt med kroppens intuition. Med rörelse och ljud, andning och intention kommer Ulrica guida dig igenom dina chakran, i en mjuk vandring genom kroppen. Du väljer själv om du vill sitta eller ligga under meditationen.

Det kan vara skönt att sitta på något, en filt eller en kudde under meditationen.

About the instructor

Ulrica Liavor

Ulrica Liavor is a popular yoga teacher and former musician who, based on her own experiences of illness and pain, developed the soft yoga forms HoliYoga, HoliYoga Röst (Voice yoga) and HoliYoga Hormone (Hormonal yoga). With her holistic point of view, these yoga forms are adapted to everybody.