Väggyoga

30 min Prison Yoga For everyone with Eva Seilitz

About this session

This session description is only available in Swedish.

Dessa övningar kan utövas efter en fysisk aktivitet eller kraftfullare yogaövningar. De passar också bra när du bara behöver ta det lite mer lugnt för inre ro. Stödet från väggen kan vara ett avkopplande sätt att släppa spänningar i musklerna och nervsystemet.

Den här klassen ingår i Prison Yoga Project.

Your instructor

Eva Seilitz

Yoga och existentiell hälsa, terapeutisk yoga inom anstaltsliknande miljöer · 9 classes

Eva har tidigare arbetat som folkhälsosamordnare för Norrtälje kommun, och under åtta års tid lade hon grunden för Kriminalvårdens nationella yogakoncept. Ett yogakoncept som är evidensbaserat och bygger på de senaste forskningsrönen, och som hon utvecklat i samarbete med Josefin Wikström. Hösten 2017 har hon tillsammans med Josefin Wikström utvecklat ett traumaanpassat yogaprogram för Rättspsykiatriska Regionskliniken i Vadstena. Eva arbetar brett inom olika samhällsområden för att stärka ett liv med mening, riktning och existentiell hälsa. Hennes främsta lärare och mentor var vetenskapsmannen Jonas Salk som på sin tid framställde poliovaccinet och skrev en rad böcker om den mänskliga evolutionen och människans villkor i kosmos. En visionär kraft som varit vägledande för Eva sedan de möttes i Santa Barbara 1974.

Visit Eva's profile