About this session
This session description is only available in Swedish.
Balans i yoga är långt mycket mer än bara att stå på ett ben. Tillsammans utforskar vi i denna klass vad balans kan vara i alla våra energilager, fysiskt, andningen, mentalt och känslomässigt. Sandra guidar dig exempelvis i stående balans och om du vill utmana lägre armbalanser.
De fysiska balanspositionerna i yoga kan påverka både vår fysiska och mentala hälsa positivt. De hjälper de oss att anpassa oss, att stärka och förlänga våra muskler och att utforska vår tyngdpunkt. Regelbunden träning av balansställningar kan också förbättra funktionen hos kroppens jämvikt.
Klassen passar dig som yogat ett tag.
De fysiska balanspositionerna i yoga kan påverka både vår fysiska och mentala hälsa positivt. De hjälper de oss att anpassa oss, att stärka och förlänga våra muskler och att utforska vår tyngdpunkt. Regelbunden träning av balansställningar kan också förbättra funktionen hos kroppens jämvikt.
Klassen passar dig som yogat ett tag.
Your instructor
Sandra Adrian
Hathayoga, Vinyasa yoga, Yinyoga, Restorative yoga, Soundhealing & Mindfulness · 21 classes
Sandra undervisar yoga som är influerad av många olika traditioner och stilar. I hennes klasser utgår hon från aktuella händelser, yogisk filosofi, shamanism, de fem elementen, naturen, människor och djur. Hon inspireras av allt livet ger och är djupt intresserad av allt som rör och berör kropp och själ. Sandras sätt att undervisa är traditionell, samtidigt som den är influerad av andra former av arbete med energierna i den fysiska kroppen och vår inre energikropp. Du kan följa och läsa mer om Sandra på hennes hemsida och på hennes Instagram
Visit Sandra's profile