Pilates – rörlighet på boll

Lugn pilatesträning med fokus på djup andning, stretch och rörlighet. Vi mjukar upp kroppen ordentligt! Sekvensen passar till att väcka kroppen i början av dagen, eller varva ner med på kvällen.

About the instructor

Linda Ahlgren

Founder and owner of Pilates Complete. Personal Trainer, Group Training Instructor and Course Leader.