About this session
This session description is only available in Swedish.
En liggande klass där du får varva ner och hitta in i stillhet. Genom tyngd i kroppen, att flexa och sträcka fötterna samt med mjuka gungningar hjälper du nervsystemet att bromsa in, tankarna att stillna och du skapar utrymme för lugn i både kropp och sinne. Ett bra sätt att både sänka och förbygga stress.
Sköna övningar att göra om du behöver vila under dagen, eller innan du ska gå och lägga dig, och som passar alla, oavsett tidigare erfarenhet.
Sköna övningar att göra om du behöver vila under dagen, eller innan du ska gå och lägga dig, och som passar alla, oavsett tidigare erfarenhet.
Your instructor
Lina Jarl
Qigong, Shiatsu, & Somatics · 16 classes
Lina arbetar som kropps- och rörelseterapeut med bas i östasiatisk traditionell medicin, och är verksam sedan år 2003.
Visit Lina's profile