Emotional regulation is often misunderstood as a way to control or suppress what we feel. Here, Eleonora Ramsby Herrera shares her perspective on emotions as meaningful responses that help us orient ourselves in the...
Showing 24 of 72
Terveys & hyvinvointi
Learn how eating according to Traditional Chinese Medicine (TCM) can benefit your health! This is our third blog post in the series about vegetarian, healthy food. Feed your body and wellbeing with TCM We eat every...
26 elo 2022 Stephanie Verstift
Inspiraatio & motivaatio
How do we sustain inspired and healthy cooking and eating in daily life? It’s not always easy! In this blog post, I'll give you tips and inspiration for healthy, creative, and wholesome eating. Cooking to let go of...
21 elo 2022 Stephanie Verstift
Ruoka & reseptit
This soup has quite a few flavours in common with a Thai red curry, yet it stays mild and doesn’t go ‘all the way’. It is a great soup for a lazy day, as you can put this soup on the table in less than 25 minutes. It...
21 elo 2022 Stephanie Verstift
Ruoka & reseptit
Instant happiness on a plate! This salad balances hot and cold and taste wonderful! Millet salad & TCM Millet is a great gluten-free replacement of couscous. In traditional Chinese Medicine (TCM), millet is considered...
19 heinä 2022 Stephanie Verstift
Terveys & hyvinvointi
Curious about healthy, sustainable and plant-based foods? Let me guide you through the basics of healthy and sustainable food and give you my best tips for cooking tasty, and healthy, food! Inspiration to healthy...
24 touko 2022 Stephanie Verstift
Ruoka & reseptit
Gnocchi is one of my favorites. The mushy starchy texture is delicious and has more flavor than pasta. You can make me happy with gnocchi any time of day or year! This recipe has spring and summer vibes with lots of...
2 touko 2022 Stephanie Verstift
Inspiraatio & motivaatio
Joogaa yhdessä lasten kanssa. Lasten jooga tuo arkeen paitsi lempeää liikettä, myös rauhan hetkiä, sekä auttaa purkamaan stressiä. Lasten jooga myös auttaa keskittymään ja parantaa kehoyhteyttä. Lasten joogan...
24 loka 2021 Instructor
Inspiraatio & motivaatio
Jooga kuuluu kaikille – myös lapsille. Lasten jooga muun muassa maadoittaa, rauhoittaa ja vahvistaa yhteyttä omaan kehoon. Yogoben tiimiin kuuluva kokenut joogaopettaja ja –kouluttaja, Anne Slåen, tutustuttaa meidät...
19 loka 2021 Anne Slåen
Ruoka & reseptit
Nachovuoka valmistuu helposti ja se sopii täydellisesti lohturuoaksi tai vaikkapa yhteisen illanvieton herkulliseksi kruunaajaksi. Tätä suussa sulavaa reseptiä jonka Kasviksilla, kiitos –kirjan kirjoittanut Mirka...
28 syys 2021 Mirka Tuovinen
Inspiraatio & motivaatio
Houkuttele myös perheen pienimmät joogamatolle – jooga sopii ihan kaikille. Tässä artikkelisarjassa pääset kokeilemaan erilaisia jooga–asentoja eli jooga asanoita perheen pienimpien kanssa yhdessä lasten joogan...
25 elo 2021 Yogobe
Inspiraatio & motivaatio
Kvinoa on helppo ja monipuolinen raaka-aine arkeen. Poimi talteen Mirka Tuovisen raikas kvinoasalaatin ohje arjen ruoanlaittohetkien inspiraatioksi. Nyt on vuoden paras aika valmistaa tuoreista mansikoista erilaisia...
24 elo 2021 Mirka Tuovinen
Inspiraatio & motivaatio
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen viiden elementin teoria yhdistää kesään tulielementin. Mitä tuli elementti tarkoittaa kiinalaisen perinteen mukaan? Ja mistä tärkeistä seikoista se muistuttaa meitä arjen...
23 kesä 2021 Anna-Mari Pentikäinen
Ruoka & reseptit
Tämä herkkuruoka on minun valintani silloin, kun koko perhe on nälkäinen ja haluan jokaisen saavan jotain todella hyvää ja ravitsevaa. Poimi talteen nopea ja helppo resepti! Mitä tarvitset 4 annosta 1 keltainen sipuli...
21 maalis 2021 Instructor
Inspiraatio & motivaatio
Oletko ajatellut, että mokkapalat voi valmistaa myös mustapavuista, ikään kuin papubrowniet? Tämän viljattoman ja vegaanisen mokkapalareseptin juju on uunissa kypsennetyissä banaaneissa. Säätele leivonnaisen mokkaista...
4 joulu 2020 Instructor
Inspiraatio & motivaatio
D-vitamiini vaikuttaa terveyteemme hyvin monella tavalla. Kaikkia tämän “vitamiinihormonin” vaikutuksia ei edes vielä tunneta, mutta voidaan sanoa, että se on yksi tärkeimmistä tekijöistä hyvinvoinnin ja terveyden...
13 marras 2020 Mirka Tuovinen
Inspiraatio & motivaatio
Kasvisruokavalioon siirryttäessä mieleen nousee usein kysymyksiä tiettyjen ravintoaineiden saannista ruokavaliota muokatessa. Usein esimerkiksi raudan saanti saattaa huolettaa. Kasvisruokavaliolla on kuitenkin...
18 kesä 2020 Mirka Tuovinen
Inspiraatio & motivaatio
Kaipaatko inspiraatiota keittiöön? Ruokabloggaajamme Mirka Tuovinen loi meille valmistusohjeet yksinkertaiseen ja maukkaaseen kvinottoon. Poimi talteen täysin vegaanisen ja gluteenittoman kvinotton resepti. "Kvinotto...
13 kesä 2020 Mirka Tuovinen
Ruoka & reseptit
Haluamme toivottaa kaikille jäsenillemme oikein iloista ja mahtavaa juhannusta! Jos et ole vielä keksinyt hyvää jälkiruokaa juhannuspöytään, kannattaa kokeilla Yogoben juhannuskakkua. Se on täydellinen yhdistelmä...
20 kesä 2019 Yogobe
Ruoka & reseptit
A wonderful cake that don't take you more than twenty minutes to prepare, by chef Lina Bou. Just let it cook in the oven while you do your yoga – after which you can treat yourself with a freshly baked cake with a...
23 maalis 2019 Yogobe
Terveys & hyvinvointi
Here is a recipe that will make your mouth water! Lina Bou, a chef specialisted on holistic nutrition, shares this vegetarian polenta and potato cake with you. Maybe for dinner this weekend? Happy cooking! What you'll...
9 maalis 2019 Yogobe
Inspiraatio & motivaatio
Ayurveda on elämisen taitoa, jonka mukaan jokainen on oman elämänsä herra eli vastuussa omasta hyvinvoinnista. Miten sen keinoin voidaan selvitä kaamosväsymyksestä? Ayurvedisen tieteen ja pranayama...
15 joulu 2018 Yogobe
Do you long for a more natural skin care? With the ancient wisdom of ayurveda as a pillar stone, Dr. Venu Sasikumar, skin specialist, here shares with you some of his best remedies and tips for a healthy skin. How to...
21 loka 2018 Yogobe
Ruoka & reseptit
Time for fika? Check these raw carrot cake bliss balls from GreenStreet out! They're based on nuts, dates and carrots and are quick and easy to make. Perfect for some afternoon snacking! What you'll need Makes about...
5 loka 2018 Yogobe
Ruoka & reseptit
Edullinen ja todella yksinkertainen kauramaito on ihanan pehmeää ja sopii niin leivontaan kuin kahvimaidoksikin. Kauramaito on itsetehdyistä kasvimaidoista nopein valmistaa: aikaa kuluu alusta loppuun noin 20...
20 syys 2018 Yogobe
