Nerve Flossing

Luonut QA

90 min (6 Videot)

Upptäck Nerve flossing, eller nervglidning – en skonsam metod där du genom enkla och medvetna rörelser hjälper kroppens nerver att glida friare i sina vävnader. Här har vi samlat klasser som kan bidra till minskad smärta, ökad rörlighet och en skön avslappning.

Nerve flossing – vinyasa

20 min

I denna vinyasaklass utmanas du att prova olika nerflossingtekniker som vävs in i de allra flesta positionerna. Du kommer att få testa variationer av vanliga yogapositioner som du kanske inte testat tidigare. Ha gärna två block nära till hands under klassen.

Den här klassen lämpar sig bäst som en förebyggande sekvens och inte om du har nervsmärta i kroppen.

Nerve flossing syftar till att låta nerverna glida i sina kanaler, vilket kan hjälpa till att förebygga och hantera smärta. Vill du veta mer, ta del av introduktionen till klasserna.

Nerve flossing – vinyasa

JoogaakanssaMilla Floryd

I denna vinyasaklass utmanas du att prova olika nerflossingtekniker som vävs in i de allra flesta positionerna. Du kommer att få testa variationer av vanliga yogapositioner som du kanske inte testat tidigare. Ha gärna två block nära till hands under klassen.

Den här klassen lämpar sig bäst som en förebyggande sekvens och inte om du har nervsmärta i kroppen.

Nerve flossing syftar till att låta nerverna glida i sina kanaler, vilket kan hjälpa till att förebygga och hantera smärta. Vill du veta mer, ta del av introduktionen till klasserna.